1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Temaki de salmón
El Temaki Salmon es un cono de sushi enrollado a mano originario de la cocina japonesa, conocido por sus sabores frescos y vibrantes y su preparación sencilla. Esta deliciosa delicia generalmente consiste en una hoja de nori (algas marinas), rellena de arroz de sushi, salmón crudo en rodajas, y muchas veces acompañada de ingredientes como pepino, aguacate o semillas de sésamo. El salmón es rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. El nori aporta minerales esenciales como yodo y calcio, mientras que el arroz de sushi proporciona carbohidratos que aumentan la energía. Los ingredientes como verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes. Si bien el Temaki Salmon suele ser una elección saludable, la moderación es clave debido al contenido de sodio de la salsa de soja y la posibilidad de niveles altos de mercurio en algunos mariscos. Perfecto para una comida ligera y nutritiva o un refrigerio, este plato encarna la armonía de la tradición culinaria japonesa y la nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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