1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Temaki roll
El Temaki Roll, originario de la cocina japonesa, es un cono de sushi enrollado a mano típicamente hecho con una hoja de nori (alga marina) envuelta alrededor de arroz y una variedad de ingredientes frescos. Rellenos comunes incluyen pescado crudo como salmón o atún, mariscos cocidos como camarones, y vegetales como pepino, aguacate o lechuga. A menudo se adorna con semillas de sésamo o un toque de wasabi, el Temaki es una opción de sushi conveniente y portátil. Es rico en proteínas de alta calidad del pescado, ácidos grasos omega-3 para la salud del corazón, y vitaminas de los vegetales. El nori aporta yodo y otros nutrientes esenciales. Sin embargo, la moderación es clave ya que el arroz de sushi puede contener azúcar añadida, y la salsa de soja a menudo consumida con el Temaki puede ser alta en sodio. Es una excelente opción para un tentempié o comida ligera cargada de nutrientes, mezclando sabores y texturas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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