1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Temaki
El temaki, un elemento básico de la cocina japonesa, es un cono de sushi enrollado a mano elaborado con una hoja de nori (alga marina) rellena de arroz de sushi, mariscos frescos como atún o salmón, verduras como pepino o aguacate, y a veces un toque de wasabi o salsa de soja. Su forma cónica lo convierte en una alternativa divertida y conveniente a los rollos de sushi tradicionales. El temaki suele ser una opción saludable, ofreciendo proteínas magras, grasas saludables como los omega-3 de pescado, y fibra de las verduras. El nori también aporta vitaminas y minerales como yodo y vitamina C. Sin embargo, su valor nutricional depende de los ingredientes; las salsas añadidas o los rellenos de tempura pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Bajo en ingredientes procesados, el temaki es una opción fresca y rica en nutrientes para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
