1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Telur Sosis Sawi Tahu Balado
Telur Sosis Sawi Tahu Balado es un plato indonesio que combina huevos (telur), salchichas (sosis), hojas de mostaza (sawi), tofu (tahu) y una sazón picante balado. Balado, un sabor popular en la cocina indonesia, presenta una mezcla ardiente de chiles, ajo, chalotes y tomates, que le otorgan al plato su distintivo toque picante. Este plato estilo salteado ofrece un perfil nutricional diverso: los huevos y el tofu aportan proteínas, las hojas de mostaza añaden fibra, vitaminas A y C, y minerales como el calcio, mientras que las salchichas contribuyen con sabor y proteínas adicionales. Sin embargo, las salchichas pueden contener altos niveles de conservantes y sodio, y la sazón balado a menudo incluye aceite para saltear, lo que hace que el contenido de grasa sea un factor a considerar. El equilibrio de verduras frescas, ingredientes de origen vegetal y proteínas resulta atractivo para aquellos que buscan comidas ricas en nutrientes, especialmente cuando se consume con moderación en el uso de sal y aceite. Este plato vibrante es versátil y puede acompañarse con arroz o disfrutarse por sí solo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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