1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Telur separuh masak
Telur Separuh Masak, o huevos semicocidos, es un plato simple pero querido que se encuentra comúnmente en la cocina de Malasia y Singapur. Preparado hirviendo brevemente los huevos hasta que las claras estén ligeramente cuajadas mientras las yemas permanecen doradas y líquidas, este plato se disfruta frecuentemente con salsa de soja y una pizca de pimienta blanca, acompañado de pan tostado o se come solo. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B2 y B12, y minerales como selenio y colina, el Telur Separuh Masak ofrece un inicio nutritivo para el día. El método de cocción suave conserva la mayoría de los nutrientes y evita añadir grasas u aceites. Sin embargo, su contenido de colesterol puede requerir moderación para personas con restricciones dietéticas específicas. Equilibrar este alimento reconfortante tradicional dentro de una dieta saludable es clave para disfrutar de sus beneficios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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