1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.9 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 385.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo Cocido Blanco
Telur Rebus Putih, o huevo cocido blanco, es un plato simple ampliamente disfrutado en la cocina indonesia y en muchas culturas por sus beneficios nutricionales y versatilidad. Esta preparación implica hervir huevos y retirar la yema, dejando solo la clara de huevo rica en proteínas. Las claras de huevo son bajas en grasa, no contienen colesterol y son una excelente fuente de proteína de alta calidad, lo que las convierte en favoritas para deportistas y personas que buscan una opción de proteína magra. También proporcionan nutrientes esenciales como potasio, magnesio y riboflavina. Sin embargo, quitar la yema excluye vitaminas valiosas y grasas saludables presentes en un huevo entero, como la vitamina D y los ácidos grasos omega-3. Telur Rebus Putih es ideal para aquellos que controlan su consumo de colesterol o se enfocan en el control de peso, pero es mejor combinarlo con otros alimentos ricos en nutrientes para equilibrar la dieta. Este plato ofrece simplicidad y versatilidad consciente de la salud en una variedad de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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