1 serving (100 grams) contains 154 calories, 10.5 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Telor dadar
Telor Dadar, originario de la cocina indonesia, es una tortilla simple pero sabrosa hecha principalmente con huevos, chalotes, ajo y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma y cilantro. A menudo enriquecido con chiles picados y a veces verduras como cebolletas o zanahorias, ofrece tanto sabor como nutrición en un paquete equilibrado. Alto en proteínas provenientes de los huevos, el Telor Dadar apoya la salud muscular y proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y selenio. La inclusión de hierbas frescas y especias mejora su contenido antioxidante, promoviendo una buena salud en general. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; freírlo en exceso de aceite puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Para mantenerlo más saludable, optar por un mínimo de aceite o usar utensilios de cocina antiadherentes puede ayudar. El Telor Dadar es un plato versátil que a menudo se combina con arroz o se sirve como acompañamiento, lo que lo convierte en un elemento básico en las comidas indonesias por su simplicidad y lo saludable que es.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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