1 serving (50 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1182.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 108.8 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kifli de tamaño completo
Los kiflis de grano entero, o panecillos de creciente de grano entero, son un pilar de la cocina húngara famosos por su sabor a nuez y su textura suave. Hechos de harina integral, estos productos horneados aportan un impulso de fibra dietética, esencial para la digestión y para energía sostenida. A menudo incluyen ingredientes como levadura, agua, un toque de sal, y a veces semillas como girasol o sésamo para más nutrientes. En comparación con sus contrapartes de harina blanca, los kiflis de grano entero son una opción más saludable debido a su índice glucémico más bajo y a un perfil nutricional más rico, que incluye vitaminas, minerales y antioxidantes. Aunque deliciosos y versátiles, pueden ser altos en carbohidratos, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan la ingesta calórica. Ideales para el desayuno o un tentempié, estos panecillos se acompañan bien con verduras frescas, proteínas magras o untos para una comida equilibrada arraigada en la tradición húngara.
