1 serving (85 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bolillo
El pan Telera es un pan suave y redondo utilizado tradicionalmente en la cocina mexicana, especialmente para sándwiches como las tortas. Su sabor ligeramente levadizo y miga tierna lo hacen versátil para combinar con varios rellenos. Elaborado con ingredientes básicos como harina, agua, levadura, sal, y a veces un toque de azúcar o grasa, los Bollos Telera se distinguen por su exterior ligeramente crujiente, logrado a través de la cocción al vapor. Aunque proporcionan una fuente de carbohidratos y algo de fibra dietética, pueden ser más bajos en nutrientes en comparación con opciones integrales. Su textura aireada significa que a menudo contienen menos grasa que variedades de pan más ricas, dependiendo de la receta. Los Bollos Telera son un sabroso vehículo para proteínas, verduras y aderezos saludables, pero al combinarlos con rellenos más pesados o ingredientes fritos, el contenido calórico puede aumentar. Ofrecen un equilibrio entre indulgencia y moderación, encajando en una variedad de comidas.
