1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cola de Pescado Tilapia Frita
La fritura de cola de pescado Telapia es un plato sabroso con raíces en la cocina del sur de Asia, especialmente popular en los hogares de Bangladés e India. La receta incluye cola de pescado Telapia, marinada con una mezcla de cúrcuma, chile en polvo, pasta de ajo y sal, luego se fríe en sartén o se sumerge en aceite de vegetal o mostaza hasta obtener una dorado perfecto. Este plato es apreciado por su textura crujiente y sus especias intensas. El pescado Telapia es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, favoreciendo el crecimiento muscular y la salud del corazón. También es bajo en calorías, lo que lo convierte en una fuente magra de proteínas. Sin embargo, la fritura agrega grasa y calorías adicionales, especialmente si se sumerge en aceite, lo que puede no ser ideal para el control del peso o la salud del corazón. Combinarlo con verduras al vapor o una ensalada ligera puede equilibrar el perfil nutricional de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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