1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de tekka
El Sandwich Tekka es una creación llena de sabor inspirada en la cocina japonesa, con ingredientes comúnmente encontrados en platos de sushi. Normalmente consiste en atún fresco de calidad sushi ("tekka" significa atún en japonés) combinado con hortalizas crujientes como pepino, aguacate y zanahorias ralladas, entre capas de pan suave, a menudo un tipo de pan de harina de arroz o pan integral para un toque fusión. Este sandwich es rico en proteínas magras del atún, grasas saludables del aguacate y fibra de las hortalizas, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Sin embargo, ingredientes como mayonesa picante o aderezos a base de salsa de soja pueden agregar sodio y calorías, por lo que la moderación es clave. Sus ingredientes frescos y sabores vibrantes lo convierten en una elección saludable para aquellos que buscan una comida más ligera y llena de nutrientes con un toque de inspiración japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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