1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Teigtaschen mit Spenat
Teigtaschen mit Spinat, un plato clásico en la cocina alemana y centroeuropea, se traduce como "bolsillos con espinacas". Estos deliciosos dumplings suelen estar hechos de pasta tierna o masa, rellenos con una mezcla abundante de espinacas a menudo enriquecida con queso crema o ricotta y sazonada con ajo, nuez moscada u hierbas. El relleno de espinacas es rico en nutrientes, lleno de hierro, vitaminas A y K, y antioxidantes, convirtiéndolo en una elección saludable. La masa, principalmente a base de harina, proporciona carbohidratos energizantes pero puede ser alta en calorías según la preparación. Este plato es versátil, a menudo se cuece al vapor, se hierve o se hornea, y se sirve con una salsa ligera o cebollas salteadas. Mientras que Teigtaschen mit Spinat muestra un equilibrio de proteínas y fibra, puede incluir mantequilla o queso, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Perfecto como aperitivo o plato principal, aporta sabores reconfortantes arraigados en la tradición y un toque de valor nutricional.
