1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80.0 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de sésamo
Las galletas de tahini son un delicioso bocado arraigado en la cocina de Oriente Medio, que combina la pasta de sésamo (tahini) con ingredientes clásicos de galletas como harina, azúcar y mantequilla. La adición de tahini le da un sabor rico y terroso, y una textura ligeramente desmigajada que hace que las galletas sean únicas. El tahini es un punto culminante nutricional de estas galletas, ya que proporciona grasas saludables, proteínas, calcio y antioxidantes. Sin embargo, las galletas de tahini suelen endulzarse con azúcar y a menudo contienen mantequilla u aceite, lo que las hace densas en calorías y es mejor disfrutarlas con moderación. Se pueden adaptar para incluir harina de trigo integral, reducir el azúcar o agregar ingredientes como semillas de sésamo, chocolate negro o frutos secos para obtener nutrientes adicionales. Estas galletas son una mezcla encantadora de indulgencia y herencia cultural, ofreciendo un homenaje sabroso a sus raíces de Oriente Medio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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