1 serving (4 grams) contains 16 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
768 | ||
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% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 201.6 g | 73% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 201.6 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharadita de azúcar
Una cucharadita de azúcar contiene aproximadamente 4 gramos de sacarosa, ofreciendo unas 16 calorías. El azúcar es un carbohidrato que se encuentra de manera natural en frutas, verduras y miel, pero el azúcar refinado se obtiene principalmente de la caña de azúcar o de la remolacha azucarera. Se utiliza ampliamente en las cocinas de todo el mundo, realzando la dulzura en postres, bebidas y platos salados. A pesar de que el azúcar proporciona un rápido impulso de energía, carece de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, convirtiéndose en una fuente de calorías vacías. Consumir pequeñas cantidades de azúcar puede ser parte de una dieta equilibrada, pero la ingesta excesiva está relacionada con preocupaciones para la salud como el aumento de peso, la caries dental y un mayor riesgo de afecciones crónicas como la diabetes tipo 2. La moderación es clave para mantener el bienestar general. Considere alternativas naturales o combinar el azúcar con alimentos ricos en fibra para retardar su absorción y minimizar los posibles efectos negativos.
