1 serving (7 grams) contains 21 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 172.7 g | 62% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 172.7 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 3.0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharadita de miel
Una cucharadita de miel es un endulzante natural derivado del néctar de las flores, procesado por las abejas y refinado mínimamente. Valorada por su sabor rico y suave textura, la miel ha sido un alimento básico en cocinas de todo el mundo, especialmente en tradiciones mediterráneas, del Medio Oriente y del sur de Asia. Una sola cucharadita contiene aproximadamente 21 calorías, sin grasas y cantidades mínimas de vitaminas y minerales como potasio y antioxidantes. Los azúcares naturales de la miel, principalmente fructosa y glucosa, proveen energía rápida, convirtiéndola en una opción preferida por los atletas o como alternativa al azúcar refinado. Sus propiedades antimicrobianas y cualidades calmantes también la han hecho popular en remedios para dolores de garganta y heridas menores. Sin embargo, la miel es alta en azúcar y se debe consumir con moderación, especialmente por personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Siempre elige variedades crudas o mínimamente procesadas para obtener los máximos beneficios nutricionales y de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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