1 serving (4 grams) contains 40 calories, 0.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2105.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 26.3 g | 131% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharadita de aceite de aguacate
Una cucharadita de aceite de aguacate se deriva de aguacates maduros nativos de América Central, convirtiéndolo en un ingrediente básico en las cocinas inspiradas por esa región y cada vez más popular en todo el mundo. Este aceite vibrante de color verde dorado es apreciado por su sabor mantecoso y su textura suave. Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, el aceite de aguacate apoya la salud cardiovascular y ayuda a controlar los niveles de colesterol. Es una excelente fuente de vitamina E, un antioxidante que promueve la salud de la piel y celular. Con un alto punto de humo, es ideal para saltear, asar a la parrilla, asegurando que los nutrientes permanezcan intactos bajo altas temperaturas. A diferencia de algunos aceites, contiene una cantidad mínima de grasas saturadas y no tiene grasas trans. Aunque denso en calorías con aproximadamente 40 calorías por cucharadita, el aceite de aguacate se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, ofreciendo valor nutritivo y versatilidad en platos salados y dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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