1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 194.4 g | 70% | |
| Fibra Dietética | 129.6 g | 462% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2416.7 mg | 185% | |
| Hierro | 18.5 mg | 102% | |
| Potasio | 1037.0 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharadita de canela
Una cucharadita de canela, derivada de la corteza aromática de los árboles de la familia *Cinnamomum*, es una especia básica con raíces en las cocinas tanto antiguas como modernas. Popular en las tradiciones culinarias del Medio Oriente, Asia del Sur y Occidente, esta especia cálida y ligeramente dulce realza tanto los platos dulces como los salados. Rica en antioxidantes, contiene compuestos como la cinamaldehído, que pueden respaldar efectos antiinflamatorios y antimicrobianos. La canela también es un posible auxiliar en la regulación del azúcar en la sangre, lo que la convierte en una opción popular para aquellos que manejan la diabetes o la salud metabólica. Sin embargo, la ingesta regular debe ser moderada, especialmente de la canela de cassia, ya que contiene cumarina, un compuesto que se encuentra de forma natural y puede ser dañino en grandes cantidades. Una cucharadita de canela es baja en calorías, libre de grasas y ofrece pequeñas cantidades de fibra, lo que la convierte en una adición sabrosa a una dieta equilibrada cuando se usa adecuadamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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