1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 47.2 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Té sobre arroz
El Ochazuke, también conocido como té sobre arroz, es un plato tradicional japonés que se elabora vertiendo té verde, dashi o agua caliente sobre un bol de arroz al vapor, a menudo acompañado de ingredientes salados como verduras encurtidas, pescado a la parrilla, algas marinas o semillas de sésamo. Esta comida sencilla es reconfortante y versátil, usualmente disfrutada como un aperitivo rápido, almuerzo ligero o una manera fácil de utilizar arroz sobrante. El Ochazuke es bajo en grasa y rico en nutrientes, dependiendo de los ingredientes agregados. El té verde, un componente clave, está lleno de antioxidantes, ayuda en la digestión y ofrece posibles beneficios para la salud. Además, ciertos ingredientes como el salmón aportan ácidos grasos omega-3, mientras que las algas añaden vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se utilizan adiciones saladas como encurtidos o salsa de soja. En general, el Té sobre arroz ofrece una opción ligera y nutritiva arraigada en la cocina japonesa que se puede adaptar fácilmente para satisfacer las preferencias dietéticas.
