1 serving (5 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.4 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 47.6 g | 238% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 4047.6 mg | 175% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 2381.0 mg | 183% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharada de queso rallado Romano
El queso Romano rallado, un ingrediente básico en la cocina italiana, es un queso duro y salado hecho principalmente de leche de oveja, aunque existen variaciones con leche de vaca y cabra. Su sabor fuerte y picante lo convierte en un delicioso topping para pasta, ensaladas, sopas y pizza. Repleto de proteínas y calcio, el Romano rallado favorece la salud de los huesos y la función muscular. También contiene vitaminas esenciales como la B12, que ayuda en la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. Sin embargo, su alto contenido de sodio requiere un consumo consciente, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de sal. Aunque es una adición versátil y sabrosa a los platos, la moderación es clave para equilibrar sus beneficios nutricionales con su contenido de grasa y calorías.
