1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.2 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 17.6 g | 88% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About t-bone
El filete T-bone es un corte clásico de carne de res originario de la cocina estadounidense, apreciado por su sabroso sabor y presentación única. Presume de un distintivo hueso en forma de T que separa dos cortes premium: el solomillo de un lado y el lomo al otro. Un T-bone está repleto de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y también de hierro, que apoya niveles saludables de oxígeno en la sangre. Además, proporciona nutrientes importantes como zinc y vitaminas del complejo B. Sin embargo, típicamente es alto en grasas saturadas y colesterol, por lo que la moderación es clave para aquellos que cuidan la salud del corazón. A menudo se cocina a la parrilla o sellado en sartén, el T-bone es un favorito por su fuerte sabor y versatilidad en recetas. Combinarlo con verduras o granos enteros puede crear una comida equilibrada que complemente su perfil abundante.
