1 serving (8 grams) contains 49 calories, 1.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1545.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 151.4 g | 194% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 220.8 mg | 16% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces de Nogal
Las nueces Tbl son nueces crudas y peladas comúnmente utilizadas en una variedad de platos y disfrutadas como un snack rico en nutrientes. Originarias de regiones que se extienden desde Asia hasta Europa, las nueces se han convertido en un alimento básico global tanto en platos dulces como salados. Son especialmente populares en la cocina de Oriente Medio y del Mediterráneo, donde su rico y terroso sabor realza ensaladas, productos horneados y salsas. Las nueces Tbl están cargadas de grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. También son una buena fuente de proteínas, fibra dietética, antioxidantes y minerales esenciales como el magnesio y el cobre. Aunque son altamente nutritivas, las nueces son densas en calorías y deberían ser consumidas con moderación, especialmente por aquellos que vigilan la ingesta de grasas. Su versatilidad y beneficios para la salud las convierten en una valiosa adición a dietas equilibradas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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