1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa tzatziki
La salsa tzatziki es un condimento cremoso y refrescante arraigado en la cocina mediterránea, especialmente griega. Está hecha de una mezcla de yogur griego, pepino rallado, ajo, aceite de oliva, y un toque de jugo de limón o vinagre, a menudo adornada con eneldo fresco o menta. Esta salsa versátil se combina bien con carnes a la parrilla, verduras y pan de pita, o funciona como un acompañamiento independiente. El tzatziki es una opción saludable, ya que es rico en probióticos del yogur, hidratante por el pepino, y contiene grasas saludables para el corazón del aceite de oliva. Es bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente opción para dietas equilibradas. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Con su sabor vibrante y perfil nutritivo, el tzatziki es tanto una deliciosa como saludable adición a las comidas.
