1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tzatziki
Taziki es un cremoso dip al estilo mediterráneo hecho con yogur griego colado, pepino fresco, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas como eneldo o menta. Procedente de las ricas tradiciones culinarias de Grecia, este acompañamiento picante y refrescante es un básico en la cocina mediterránea. Taziki está repleto de nutrientes; el yogur proporciona proteínas y probióticos que favorecen la salud intestinal, mientras que el pepino añade propiedades hidratantes y vitaminas. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, y el ajo ofrece beneficios antioxidantes. Bajo en calorías y rico en sabor, taziki es una alternativa más ligera a los dips más pesados a base de mayonesa. Sin embargo, puede contener cantidades moderadas de sodio dependiendo de la preparación, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto como dip para verduras, pan de pita, o como aderezo para carnes a la parrilla, taziki es tanto versátil como nutritivo, encajando bien en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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