1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tawook
Tawook, también conocido como Shish Tawook, es un plato popular del Medio Oriente que consiste en trozos de pollo marinados ensartados y a la parrilla a la perfección. Originario de la cocina libanesa, su marinado típicamente incluye ingredientes como yogur, jugo de limón, ajo, aceite de oliva y una mezcla de especias cálidas como pimentón y comino, creando un perfil sabroso y aromático. El Tawook suele servirse con pan de pita, arroz o vegetales frescos, convirtiéndolo en una opción de comida versátil y equilibrada. Desde el punto de vista nutricional, es una gran fuente de proteína magra del pollo, mientras que los ingredientes del marinado como el aceite de oliva y el ajo proporcionan grasas saludables para el corazón y propiedades para fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser altos debido a la sal añadida o a las especias, y combinarlo con salsas ricas puede aumentar las calorías. En general, el Tawook es una elección deliciosa y nutritiva cuando se consume con moderación y se sirve con acompañamientos saludables.
