1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tawa roti
Tawa Roti es un pan plano tradicional indio comúnmente hecho con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal, mezclado en una masa y cocinado en una sartén plana llamada tawa. Originario de la cocina india, es un básico en las comidas cotidianas y combina bien con curries, dals y verduras. Tawa Roti es una opción más saludable en comparación con panes fritos como puris, ya que se cocina sin aceite. El uso de harina de trigo integral proporciona fibra, ayuda a la digestión y promueve una sensación de saciedad. Es bajo en grasa y contiene nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas B. Sin embargo, su valor nutricional depende del tamaño de la porción y los acompañamientos, ya que agregar ghee o mantequilla en exceso puede aumentar el contenido calórico. Simple, versátil y nutritivo, Tawa Roti es reconocido por sus cualidades saludables y facilidad de preparación.
