1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos al tawa
Los langostinos Tawa es un sabroso plato de mariscos originario de la cocina india, conocido por sus especias intensas y su rápida preparación en una parrilla plana (tawa). Hecho con langostinos frescos marinados en una mezcla de cúrcuma, chile en polvo rojo, ajo, jengibre y jugo de lima con sabor agridulce, el plato luego se saltea con cebollas, tomates y especias aromáticas como comino y cilantro. Rico en proteínas y bajo en calorías, los langostinos son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales como selenio y zinc, que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. El uso mínimo de aceite durante la preparación ayuda a retener sus beneficios para la salud, pero la moderación es clave para aquellos que controlan el colesterol. Rico en sabores vibrantes y nutrientes, los langostinos Tawa es un plato saludable que se combina bien con pan integral o ensalada fresca para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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