1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tau pok
Tau Pok, también conocido como tofu frito, es un ingrediente popular en muchas cocinas del sudeste asiático, especialmente en platos de Malasia, Singapur e Indonesia. Hecho a partir de tofu, pasa por un proceso de fritura que le da un exterior dorado y crujiente mientras mantiene un interior suave y poroso, ideal para absorber los sabores de salsas y caldos. A menudo utilizado en platos como laksa, sopas o salteados, el Tau Pok proporciona una fuente de proteínas y aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una adición nutritiva a las comidas para vegetarianos y veganos. Sin embargo, su preparación frita contribuye a una mayor cantidad de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para quienes controlan la ingesta de grasa. El Tau Pok también es rico en hierro, calcio y magnesio, lo que apoya la salud ósea y la producción de energía. Combinarlo con verduras frescas y proteínas magras puede resultar en un plato equilibrado que destaca su versatilidad y textura satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
