1 serving (50 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tzatziki
El Tzatziki es una salsa cremosa y refrescante que proviene de la cocina griega y es ampliamente disfrutada en todo el Mediterráneo. Elaborado principalmente con yogur, pepino, ajo, aceite de oliva, jugo de limón o vinagre, y eneldo fresco o menta, el Tzatziki cuenta con una rica combinación de sabores. La base de yogur suele ser rica en probióticos, que ayudan a la salud intestinal, mientras que los pepinos aportan hidratación y vitaminas como potasio y vitamina K. El ajo ofrece propiedades estimulantes del sistema inmunológico, y el aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón. El Tzatziki es bajo en calorías pero puede ser alto en sodio dependiendo de la preparación. Su naturaleza versátil lo convierte en un básico para mojar verduras, combinar con carnes a la parrilla, o servir junto a platos salados. Sus beneficios nutricionales y perfil ligero lo convierten en una opción popular para quienes buscan una adición sabrosa pero saludable a sus comidas.
