1 serving (30 grams) contains 114 calories, 2.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
912 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 192 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 72 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo con miel
Tarwe Met Honing, que se traduce como "trigo con miel", es un plato sencillo y nutritivo arraigado en la tradicional cocina holandesa. Principalmente consiste en granos de trigo enteros cocinados o bayas de trigo, ligeramente endulzados con miel natural. A veces, se agrega una pizca de canela o frutas secas como pasas para darle un sabor y textura adicionales. Este plato es rico en fibra dietética, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como magnesio y vitaminas B del trigo. La miel actúa como un endulzante natural, ofreciendo pequeñas cantidades de antioxidantes y propiedades antibacterianas. Si bien proporciona energía sostenida y promueve la salud digestiva, el equilibrio nutricional del plato depende del tamaño de la porción y del contenido de miel. La moderación es clave, ya que un exceso de miel puede aumentar la ingesta de azúcar. Tarwe Met Honing es versátil y se puede disfrutar como un desayuno abundante, un snack ligero o incluso un postre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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