1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tartinade de atún
La Tartinade de Thon, o pasta de atún, es un plato sabroso arraigado en la cocina francesa, a menudo disfrutado como aperitivo o tentempié ligero. Normalmente hecha con atún en lata, mayonesa, jugo de limón y hierbas frescas como perejil o cebollino, crea una pasta cremosa y llena de sabor. Las variaciones pueden incluir mostaza de Dijon, alcaparras o chalotes finamente picados para mayor profundidad. Rica en proteínas y ácidos grasos omega-3 gracias al atún, puede ser una elección nutritiva cuando se consume con moderación. Sin embargo, la inclusión de mayonesa puede contribuir a un mayor contenido de grasas y calorías, dependiendo del tamaño de la porción y los detalles de la receta. Combinarla con pan integral o bastones de verduras puede mejorar su perfil nutricional mientras se mantiene su sabor rico y satisfactorio. La Tartinade de Thon ejemplifica el equilibrio entre la indulgencia y la simplicidad característico de la tradición culinaria francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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