1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta de Atún
Tarta De Atún, o Tuna Tart, es un plato salado originario de la cocina portuguesa, a menudo disfrutado como una cena ligera o aperitivo. Este plato cuenta con un relleno rico de atún enlatado mezclado con huevos, crema, cebollas salteadas, ajo, y una variedad de hierbas como perejil u orégano, todo ello envuelto en una masa hojaldrada. A veces, se añaden aceitunas o vegetales como pimientos para darle más sabor. Si bien el atún es una gran fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, la tarta puede tender a ser alta en calorías y grasas saturadas debido al uso de crema y masa. Optar por crema ligera y masa integral puede hacerla más saludable. La Tarta De Atún es un plato reconfortante y versátil que equilibra de forma hermosa el deleite con los elementos nutritivos esenciales del marisco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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