1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tartar de atún
El Tartar de Atún es un plato sabroso originario de la fusión de la cocina japonesa y mediterránea, celebrado por sus ingredientes frescos y vibrantes. El plato gira en torno al atún de calidad sushi, finamente picado y típicamente mezclado con una combinación de salsa de soja, aceite de sésamo, jugo de lima y chile para un equilibrio de umami, cítricos y picante. Las adiciones comunes incluyen aguacate, cebolla roja, cilantro y pepino picado, mejorando tanto la textura como el valor nutricional. Rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, el atún apoya la salud del corazón y la reparación muscular. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las verduras frescas proporcionan fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Servido como aperitivo o comida ligera, el Tartar de Atún ofrece una opción nutritiva y baja en carbohidratos que combina perfectamente ingredientes refrescantes con sabores naturales audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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