1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetable tart
La Tarta de Verdura es una sabrosa tarta de verduras popular en la cocina argentina. Por lo general, se hornea en una masa de hojaldre escamosa, y tiene un relleno de vegetales nutritivos como espinacas o acelgas, mezclados con huevos, queso y a veces cebollas u otras verduras de temporada. Su versátil receta permite la personalización, convirtiéndola en favorita para combinar ingredientes frescos con sabores satisfactorios. Este plato es rico en vitaminas A, C y K de las verduras de hoja, junto con minerales esenciales y fibra dietética. La inclusión de huevos aporta proteínas, mientras que el queso añade calcio, pero también puede contribuir a niveles más altos de grasas saturadas, dependiendo de la cantidad y tipo utilizado. La Tarta de Verdura puede ser una opción saludable cuando se combina con control de porciones y opciones de masa más ligeras. Un elemento básico en las comidas caseras argentinas, es tanto nutritivo como profundamente arraigado en la cocina tradicional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
