1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta con jamón
La Tarta de Jamón es un plato de pastelería salado ampliamente disfrutado en la cocina europea, especialmente en la cocina de inspiración francesa. Consiste en una masa hojaldrada y mantecosa rellena con una mezcla de jamón en cubitos, huevos, crema y queso, a menudo complementada con hierbas o verduras como espinacas o cebollas. Este plato ofrece una satisfactoria combinación de proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una opción nutritiva para las comidas. El jamón aporta proteínas magras, mientras que los huevos y el queso contribuyen con nutrientes esenciales como la vitamina D y el calcio. Sin embargo, su riqueza viene acompañada de mayores niveles de grasas saturadas, sodio y calorías, dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes utilizados. Combinar la tarta con una ensalada fresca puede añadir fibra y equilibrar el perfil nutricional. La Tarta de Jamón es una elección versátil, adecuada para el desayuno, el brunch o cenas ligeras, siendo atractiva para aquellos que disfrutan de sabores contundentes y sabrosos con influencia culinaria europea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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