1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 528.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereza ácida
Las cerezas ácidas, también conocidas como cerezas agrias, son pequeñas frutas de color rojo rubí, famosas por su sabor agrio y color vibrante. Originarias de Europa y Asia, se utilizan ampliamente en postres, mermeladas, jugos y platos salados. Ricas en nutrientes, las cerezas ácidas son una potente fuente de antioxidantes, incluyendo antocianinas, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. También proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina C, potasio y fibra dietética. Estudios sugieren que las cerezas ácidas pueden promover un mejor sueño debido a su contenido natural de melatonina. Aunque su sabor agrio hace que sean menos consumidas crudas, destacan en preparaciones culinarias, especialmente en pasteles y salsas. Las cerezas ácidas tienen un contenido naturalmente alto de azúcar que puede ser amplificado en formas procesadas, por lo que la moderación es clave al consumir azúcares añadidos. Disfrútalas frescas, secas o como jugo para aprovechar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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