1 serving (300 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 78.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batidos de taro
Los batidos de taro son bebidas cremosas y refrescantes hechas con raíz de taro, leche, edulcorante y a menudo un toque de vainilla o sabor a coco. El taro, una raíz de color morado nativa del sudeste asiático y prevalente en la cocina polinesia, aporta un dulzor terroso y un sabor a nuez al batido. Normalmente se mezcla con hielo y a veces se adorna con perlas de tapioca, siendo una opción popular en tiendas de bubble tea y cartas de postres en todo el mundo. Los aspectos nutricionales del taro incluyen su contenido de fibra y carbohidratos de digestión lenta, que apoyan una digestión saludable y energía sostenida. Sin embargo, los batidos de taro a menudo son ricos en azúcares añadidos y calorías, dependiendo de la receta, lo cual puede hacer que la moderación sea importante para mantener una dieta equilibrada. Aunque el taro en sí proporciona nutrientes esenciales como vitamina E, potasio y magnesio, la naturaleza indulgente del batido lo convierte en un dulce capricho en lugar de una bebida enfocada en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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