1 serving (60 grams) contains 150 calories, 3.6 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 108 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de taro
El pan de ñame es un pan suave y ligeramente dulce hecho con ñame, un tubérculo almidonado originario del sudeste asiático y las islas del Pacífico. Es popular en las cocinas hawaiana e asiática, a menudo reconocido por su tono morado claro, que proviene del ñame o de colorantes añadidos. El pan típicamente combina ñame machacado con ingredientes como harina, azúcar, mantequilla y levadura, dando como resultado una textura esponjosa y un sutil sabor a nuez. El ñame es naturalmente rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, favoreciendo la digestión y la salud en general. Sin embargo, el perfil nutricional del pan depende de la receta; mayores cantidades de azúcar y mantequilla pueden aumentar su contenido calórico. Para una opción más saludable, algunas recetas reducen los azúcares añadidos y utilizan harinas integrales. El pan de ñame ofrece un sabor único y un impulso nutricional, lo que lo convierte en una adición encantadora a las comidas o refrigerios en moderación.
