1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarka Indio
El Tarka Indio es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que a menudo exhibe especias vibrantes e ingredientes aromáticos. El término "tarka" se refiere al proceso de templar especias, donde ingredientes como el comino, semillas de mostaza, ajo y ají se fríen en aceite o ghee para liberar sus sabores. Esta mezcla sazonada se añade típicamente a platos a base de lentejas como dal o se utiliza como guarnición. La base suele ser rica en proteínas de origen vegetal y fibra, lo que lo convierte en una opción nutritiva. Muchas versiones incorporan verduras y hierbas, aumentando aún más las vitaminas y minerales. Mientras que las especias ofrecen beneficios antibacterianos y antiinflamatorios, el uso de ghee o aceite puede aumentar el contenido de grasa saturada, por lo que el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Los platos de Tarka Indio destacan la profundidad de los sabores tradicionales indios al ofrecer una combinación de elementos sanos y lujuriosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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