1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 283.9 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 142.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taratore
El tarator, una sopa fría tradicional de la cocina búlgara, es una refrescante mezcla de yogur, pepinos, ajo, eneldo y nueces, a menudo sazonada con aceite de oliva, sal y vinagre o jugo de limón. Servido frío, es una elección popular durante los meses de verano por sus cualidades ligeras pero nutritivas. Este plato es bajo en calorías y rico en nutrientes, gracias a los probióticos del yogur, las propiedades hidratantes de los pepinos, y las grasas saludables de las nueces y el aceite de oliva. El ajo aporta antioxidantes y posibles beneficios para fortalecer el sistema inmune, mientras que el eneldo proporciona vitaminas y minerales. Sin embargo, el contenido de sodio podría ser preocupante si se saltea en exceso, y aquellos con alergias a los frutos secos deben ser cuidadosos. En general, el tarator es una adición nutritiva y sabrosa a una dieta balanceada, ofreciendo alivio refrescante y un sabor de la auténtica cocina búlgara.
