1 serving (50 grams) contains 125 calories, 2.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 2839.1 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de taramosalata
Taramasalata es un dip cremoso y sabroso que proviene de la cocina griega y es particularmente popular en las mesas del Mediterráneo. Tradicionalmente elaborado con huevas de pescado saladas o curadas, como bacalao o carpa, se mezcla con aceite de oliva, jugo de limón y ya sea pan rallado o patata para crear su característica textura rica. Su tono rosa pálido es natural de las huevas de pescado o mejorado con colorantes. El taramasalata es una fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y grasas saludables del aceite de oliva, lo que contribuye a la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, puede ser alto en sodio y calorías dependiendo de la preparación, por lo que es importante controlar las porciones. Normalmente disfrutado con pan pita, verduras frescas o galletas, el taramasalata ofrece una deliciosa forma de explorar sabores mediterráneos mientras se requiere un consumo consciente para aquellos que controlan su ingesta de sal y grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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