1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.2 g | ||
| Colesterol | 32.4 mg | 10% | |
| Sodio | 603.6 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 158.4 mg | 12% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 216 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taquito
Un taquito es un platillo popular mexicano que consiste en una pequeña tortilla enrollada rellena de una mezcla sabrosa, típicamente pollo deshebrado, carne de res o frijoles, y a veces queso o especias. La tortilla rellena se enrolla firmemente y luego se fríe u hornea hasta que esté crujiente, creando una textura deliciosamente crujiente. Los taquitos suelen servirse con ingredientes como guacamole, crema agria y salsa, añadiendo sabores vibrantes y variedad. Son una fuente importante de carbohidratos de la tortilla y proteínas del relleno, lo que los hace satisfactorios y energizantes. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y de grasa, especialmente si se sirven con guarniciones cremosas. Utilizar tortillas integrales, proteínas magras u hornear en lugar de freír puede hacer de los taquitos una opción más saludable. Son ampliamente disfrutados como aperitivos, botanas o comidas y destacan los sabores audaces y consistentes de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taquito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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