1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tapas
Las tapas son una variedad de platos pequeños y sabrosos originarios de la cocina española, generalmente disfrutados como aperitivos o combinados para crear una comida completa. Ingredientes comunes en las tapas incluyen aceitunas, tomates, ajo, mariscos, queso y embutidos, a menudo acompañados de pan o vino. La diversidad de las tapas ofrece una gama de perfiles nutricionales. Opciones como aceitunas marinadas, verduras a la parrilla y mariscos son ricas en grasas saludables, fibra y proteínas magras, favoreciendo la salud del corazón y una nutrición equilibrada. Sin embargo, algunas tapas, como aquellas hechas con alimentos fritos, salsas cremosas o embutidos procesados, pueden ser más altas en sodio, grasas saturadas y calorías. La clave para disfrutar de las tapas de forma saludable es la moderación y la elección de opciones densas en nutrientes. Ya sea servidas en una reunión social o en un bar de tapas español, representan una forma encantadora de saborear una variedad de sabores en una sola comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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