1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tapas Mediterráneas
Tapas Mediterráneas es una vibrante colección de pequeños platos originarios de la cocina mediterránea, diseñados para compartir y probar diversos sabores. Las ofrendas comunes incluyen ingredientes ricos en nutrientes como aceitunas, tomates, pepinos, hummus, verduras a la parrilla, mariscos frescos y proteínas magras como pollo o cordero. Estos platos suelen estar sazonados con aceite de oliva saludable para el corazón, ajo y hierbas como orégano y eneldo, que realzan el sabor mientras proporcionan antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Muchas tapas incorporan granos enteros como pan de pita o cuscús, aportando fibra y energía sostenida. Sin embargo, algunas opciones pueden incluir alimentos fritos o quesos, añadiendo calorías y grasas saturadas. El control de las porciones es clave para disfrutar de la amplia variedad de sabores mientras se mantiene una ingesta equilibrada. En general, Tapas Mediterráneas encarna los principios de la dieta mediterránea, ofreciendo una forma deliciosa y nutritiva de explorar ingredientes saludables y sabores audaces del Sur de Europa, el Norte de África y el Medio Oriente.
