1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taouk
El Taouk, también conocido como Shish Taouk, es un plato tradicional del Medio Oriente que presenta brochetas de pollo marinadas, muy populares en las cocinas libanesa, turca y siria. El pollo suele ser marinado en una mezcla sabrosa de yogur, jugo de limón, ajo, aceite de oliva y especias como pimentón y comino, luego se asa a la parrilla o al horno hasta la perfección. Este plato es una buena fuente de proteína magra, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan construir o mantener músculo. El uso de ajo y limón aporta antioxidantes y propiedades estimulantes del sistema inmunológico, mientras que el aceite de oliva ofrece grasas saludables para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la marinada, por lo que la moderación es clave si estás cuidando tu consumo de sal. A menudo se sirve con ensaladas frescas, arroz o pan de pita, el Taouk es una elección versátil y nutritiva para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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