1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 24.6 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 441.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zumo de mandarina
El jugo de mandarina es una bebida cítrica vibrante y refrescante, exprimida de mandarinas maduras originarias del sudeste de Asia pero ampliamente asociadas con las cocinas mediterránea y tropical. Repleto de vitaminas, especialmente vitamina C, apoya la salud inmunológica y actúa como un poderoso antioxidante. Este jugo también contiene nutrientes esenciales como potasio, ácido fólico y pequeñas cantidades de fibra dietética (si se incluye la pulpa), que benefician la salud del corazón y la digestión. Naturalmente dulce, el jugo de mandarina es menos ácido en comparación con otros jugos cítricos, siendo suave para el estómago y atractivo para una amplia variedad de paladares. Sin embargo, ten cuidado con los azúcares añadidos en las versiones comerciales, ya que estos pueden aumentar el contenido calórico y reducir sus beneficios para la salud. Para obtener los nutrientes máximos, elige variedades recién exprimidas o mínimamente procesadas. Ya sea disfrutado por sí solo o como parte de una receta, el jugo de mandarina brinda un sabor agridulce y soleado en cada sorbo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - zumo de mandarina DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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