1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado tandoori
El pescado tandoori es un plato sabroso arraigado en la cocina india, tradicionalmente preparado al marinar pescado en una mezcla de yogur y especias fragantes como cúrcuma, comino, cilantro y polvo de chile rojo. El plato se cocina en un tandoor, un horno de barro, o se asa a la parrilla para lograr un sabor ahumado y tostado. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado contribuye a la salud del corazón y apoya la función cerebral. La inclusión de especias antioxidantes en el adobo amplifica sus beneficios nutricionales. Aunque generalmente bajo en grasas saturadas, la saludabilidad del plato depende en gran medida del tipo de pescado y del método de cocción utilizado. Optar por pescado magro y minimizar el uso de aceites puede mejorar su perfil nutricional. El pescado tandoori es una opción satisfactoria y rica en nutrientes que combina sabores intensos con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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