1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate
El tomate, conocido comúnmente como tomate, es una fruta versátil y llena de nutrientes a menudo clasificada como un vegetal en contextos culinarios. Originario de Sudamérica, su vibrante sabor se ha convertido en un pilar en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos italianos, indios, mexicanos y mediterráneos. Rico en antioxidantes como el licopeno, el tomate apoya la salud del corazón y puede reducir los riesgos de ciertos cánceres. También es una excelente fuente de vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K, contribuyendo a la función inmunológica, la salud ósea y la reparación celular. Con un alto contenido de agua y pocas calorías, el tomate es ideal para la hidratación y el control de peso. Si bien los tomates frescos son nutritivos, las formas procesadas como el kétchup o las salsas pueden contener azúcares y sodio añadidos, lo que potencialmente reduce sus beneficios para la salud. Disfruta del tomate crudo en ensaladas, cocido en salsas o mezclado en jugos refrescantes para aprovechar todo su potencial nutricional.
