1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corn tamales
Los Tamales de Elote, o tamales de maíz dulce, son un platillo tradicional mexicano famoso por su textura tierna y sabor naturalmente dulce. Hechos a partir de maíz fresco molido mezclado con mantequilla, azúcar y un toque de sal, estos tamales se envuelven en hojas de maíz y se cocinan al vapor a la perfección. A diferencia de los tamales salados, típicamente no incluyen carne ni salsas pesadas, lo que los hace más sencillos y ligeros. Una buena fuente de carbohidratos debido a la base de maíz, los Tamales de Elote proporcionan energía junto con pequeñas cantidades de fibra, vitaminas y minerales del maíz fresco. Sin embargo, pueden ser altos en calorías y grasa debido a la mantequilla y el azúcar añadidos, por lo que la moderación es clave. Estos tamales capturan los sabores ricos de la cocina mexicana mientras sirven como un delicioso antojo perfecto para el desayuno, postre o un refrigerio a media jornada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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