1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de tamal
El Pastel de Tamal es un plato reconfortante y sabroso que toma inspiración de la cocina mexicana. Normalmente se presenta en capas o se hornea e incluye una base de carne de res o aves sazonada cocida con cebollas, pimientos, tomates y especias como chile en polvo y comino. El relleno rico en proteínas se cubre con una costra de pan de maíz hecha de harina de maíz, harina y a menudo queso, creando una fusión única de sabores y texturas. El Pastel de Tamal proporciona cantidades abundantes de proteínas, fibra y vitaminas provenientes de sus verduras, frijoles y opciones de carne magra. Sin embargo, variaciones que usan carne de res alta en grasa, exceso de queso o azúcar en el pan de maíz pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, haciéndolo menos saludable. Es un plato altamente adaptable que se puede ajustar para incluir más verduras o ingredientes magros para una comida balanceada. Sus sabores cálidos y satisfactorios lo convierten en una elección popular para las familias, atrayendo a los amantes de la cocina tex-mex y de las comidas caseras saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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