1 serving (250 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamal torta
Tamal Torta es un sabroso plato de fusión que combina dos elementos básicos de la cocina mexicana: tamales y tortas. Un tamal, generalmente hecho de masa rellena de carne, verduras o queso y cocido al vapor en una hoja de maíz, se coloca dentro de un pan recién horneado para crear este sustancioso sándwich. Popular en diferentes regiones de México, esta combinación inventiva ofrece un equilibrio de texturas y sabores vibrantes. Mientras que su núcleo de tamal caliente proporciona carbohidratos que aportan energía, los rellenos como pollo deshebrado o frijoles aportan proteínas, y las verduras añadidas contribuyen vitaminas y fibra. Sin embargo, la densidad calórica del plato puede ser alta debido a la base almidonada de la masa y al pan, especialmente si se combina con salsas espesas o ingredientes fritos. Optar por pan integral y rellenos magros puede hacer de la Tamal Torta una elección más equilibrada que honra su rica herencia culinaria sin sacrificar la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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